Qigong - eine Einführung

Qigong wörtlich übersetzt bedeutet soviel wie "Arbeit am qi" , wobei qi ein sehr umfangreiches Konzept aus der alten Chinesischen Kultur ist.

Meistens wird qi mit "Lebensenergie" übersetzt, doch auch Begriffe wie "Odem" oder "Lebenshauch" können die Bedeutung von qi recht gut treffen.

Es gibt sehr viele verschiedene Arten des Qigong, dabei kann man grob unterteilen in Übungen mit körperlichen Bewegungen und welche ohne äußere Bewegung.

Den verschiedenen Arten von Qigong-Übungen sind jedoch zahlreiche Prinzipien gemeinsam:

Besonders für die bewegten Übungen, zu denen unter anderen die inneren Kampfkünste wie Taijiquan zählen, ist es wichtig, die Rolle des Geistes-Kraft mit einzubeziehen.

Eines der größten Errungenschaften von Qigong ist es, Übungssysteme entwickelt zu haben, mit welchen der Mensch sein ganzes Wesen kultivieren kann.

Die Übungen arbeiten synchron mit der körperlichen, der energetischen und der spirituell-geistigen Ebene.
Somit kann Qigong weit über das hinausgehen, was wir normalerweise als Sport oder Gymnastik bezeichnen.

Mehr Informationen finden Sie auf meiner Webseite über Taijiquan und Qigong:
... www.chenstil-taijiquan-berlin.de (Deutsch)
... www.chenstyle-taijiquan.com (English)